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抑郁癥呈年輕化趨勢 警惕焦慮背后的“抑郁殺手”


www.byboot.com  來源: 中國新聞網  日期: 2021-08-23

  新冠疫情肆虐,在相當大的程度上改變了人們所固有的生活習慣,同時也對人們的生理心理健康產生了深刻的影響,疊加到當今社會生活學習壓力不斷地升高,諸多的心理問題呈現和爆發。8月20日,沈陽市精神衛生中心抑郁癥治療中心主任趙芳全在接受采訪時表示,近期在門診診治的幾個青少年病例,提示我們要更加關注青少年群體心身健康問題。
 
  病例1,小濤,16歲男孩,某重點高中高一學生,高一下學期開始出現厭學情緒,經常表現心煩,坐立不安,頭痛,上課注意力不集中,學習成績顯著下滑,在家里長時間玩手機玩游戲,不愿和父母溝通,常常因為小事就和父母發脾氣,甚至提出不想念書,讓家人辦出國留學的不切合實際的要求,來診前已經不能正常上學。
 
  初次接觸,小濤給人留下的印象是一個面容清瘦身材單薄,性格內向,文靜而靦腆,說起話來唯唯諾諾的小男孩,通過細致的問診了解到,孩子的焦慮情緒和厭學表現僅僅是表面的癥狀而已,結合專業的心理測試深入分析,目前不但焦慮癥狀突出,而且存在明顯的抑癥狀,比如失眠,腦子反應遲緩,記憶力下降,注意力不能專注,身體容易疲勞和各種軀體不適,情緒低落,內心自卑,甚至有過輕生念頭。
 
  已經出現輕到中度的抑郁發作,針對小濤的病情特點優化治療方案,通過心理疏導并輔以藥物抗焦慮抗抑郁治療,一個月后觀察到消極情緒明顯改善,各種身體不適癥狀基本消失,重拾信心能夠回到學校繼續上課。
 
  病例2,小盈,13歲女孩,某重點雙語學校初一學生,父母隱晦地告訴醫生,孩子因壓力大2周前開始出現心煩,身體不適頭痛,一到學校課堂上就左立不安,上課注意力不能集中,情緒特不好時拿尖銳的東西劃手腕,回家以后上述癥狀能減輕不少。
 
  通過檢查和問診,承認利器劃手腕的目的是緩解心煩癥狀,除了存在焦慮,查出明顯的抑郁癥狀,如心情高興不起來,有時悲觀有輕生念頭,興趣缺乏,思維反應遲鈍,記憶力下降,不夠專注,精力不足,疲乏無力,食欲減退等。經分析小盈一個品學兼優的學生,初中升入快班后學習排名落后,來自于家長和外界的壓力增加,加之自我要求偏高,導致出現焦慮抑郁癥狀,在充分了解孩子的癥狀和病情后,家人積極配合醫生,輔導孩子調整生活學習模式,同時聯合一定的藥物系統治療,6周后癥狀基本消失。
 
  以上兩例均以焦慮癥狀就診而診斷抑郁癥的病例。那到底什么是抑郁癥?趙芳全表示,抑郁癥是指與周圍環境不相稱的心境改變,心境變化可以從輕度的情緒低落發展到悲觀絕望,甚至出現輕生觀念和自殺行為,可以出現精神運動性遲滯或激越。
 
  據了解,抑郁癥狀的核心癥狀:表現為心境和情緒低落,悲觀,無助或無用感,興趣缺乏和樂趣喪失,對以前喜歡的事物缺乏興趣,不能在活動中獲得樂趣;抑郁癥狀的心理癥狀:包括焦慮,記憶力減退,注意力不集中等認知損害癥狀,認知歪曲是對對各種事物做出悲觀的解釋,焦慮癥狀常常成為抑郁癥的主要伴發癥狀,包括軀體癥狀如胸悶,心跳加快,尿頻,出汗等;抑郁癥狀的軀體癥狀:包括睡眠紊亂,食欲不振,精力不足,疲乏無力,情緒晨重暮輕節律變化,以及不典型的軀體癥狀如頭痛,全身疼痛,周身不適,胃腸功能紊亂,植物神經功能紊亂等。趙芳全稱,上述癥狀時間上超過2周,造成患者本人痛苦或社會功能受損,有效排除其他障礙后就能夠明確診斷為抑郁癥。
 
  隨著社會經濟發展和人們生活環境的巨大變遷,抑郁癥的發病率有著逐年上升的趨勢,發病年齡更加低齡化,因疾病造成的經濟負擔日益增加,為保護青少年健康成長,遠離病魔困擾,除了個體對患病進行有效的治療,預防疾病的發生具有更大的意義。到底哪些有效的措施才能達到消除負面情緒?
 
   “認清心理健康的基礎是身體健康”趙芳全說:養成良好的生活衛生習慣,生活規律,睡眠充足,合理安排飲食,適量運動,做好個人防護,這都是保持身體健康的基礎。學會放松與平靜,適度的緊張有助于提高做事效率,過度的恐慌會給身體造成傷害,放松是應對壓力的最好方式,選一些自己喜歡的,令自己感到愉悅的清單并執行它,從而釋放情緒壓力。并要學會接納負面情緒,多與他人溝通,合理將情緒表達出來,相信權威建議,同時保持適量的運動。
 
  趙芳全稱,發現自己有嚴重的焦慮和抑郁情緒,或者出現無法自我排解的負面情緒時,要學會轉移注意力,避免被情緒控制,如果問題嚴重不要任由為題發展,可以求助心理醫生,尋求專業協助和科學解決問題的方法。(完)
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